Цены

Первая пробная тренировка по кроссфиту под руководством тренера — бесплатно.


ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ

Занятия в общей группе Период Цена
Первая пробная тренировка 1 день бесплатно
1 тренировка (последующая) 1 день уточнить у администратора
8 занятий 1 месяц уточнить у администратора
12 занятий 1 месяц уточнить у администратора
Месяц (безлимит) 1 месяц уточнить у администратора
Три месяца (безлимит) 3 месяца уточнить у администратора
Полгода (безлимит) 6 месяцев уточнить у администратора
Год (безлимит) 12 месяцев уточнить у администратора

Свободное посещение зала:

Тариф свободное посещение — посещение зала без тренера с 10:00 до 17:00

Свободное посещение Период Цена
Месяц (безлимит) 1 месяц (10:00-17:00) уточнить у администратора

Пакеты персональных тренировок:

Количество занятий Стоимость пакета Стоимость 1 занятия в пакете
1 уточнить у администратора уточнить у администратора
5 уточнить у администратора уточнить у администратора
10 уточнить у администратора уточнить у администратора
15 уточнить у администратора уточнить у администратора
20 уточнить у администратора уточнить у администратора

Если вы посещаете только персональные тренировки и не пользуетесь другими услугами зала (включая свободное посещение без тренера), покупать абонемент не обязательно. В противном случае необходимо докупать абонемент на общих основаниях!

Оплата с помощью банковской карты.

По кнопке «Перейти на сайт платежной системы СБЕРБАНК» Вы будете перенаправлены на платежный шлюз ОАО «Сбербанк России», где Вы сможете указать реквизиты Вашей банковской карты.
Соединение с платежным шлюзом, и передача параметров Вашей пластиковой карты осуществляется в защищенном режиме с использованием 128-битного протокола шифрования SSL.
Если Банк-Эмитент вашей пластиковой карты поддерживает технологию безопасного проведения интернет-платежей Verified By VISA или MasterCard SecureCode, будьте готовы указать специальный пароль, необходимый для успешной оплаты. Способы и возможность получения пароля для совершения интернет-платежа Вы можете уточнить в банке, выпустившем Вашу карту.
При выборе формы оплаты с помощью банковской карты проведение платежа по заказу производится непосредственно после подтверждения его менеджером. После подтверждения заказа менеджером, Вы должны будете зайти в личный кабинет вашего заказа (по 20-значному уникальному номеру заказа, полученному при оформлении) и нажать на кнопку «Оплата банковской картой», при этом система переведёт Вас на страницу авторизационного сервера Сбербанка, где Вам будет предложено ввести данные пластиковой карты, инициировать ее авторизацию, после чего вы сможете вернуться в наш магазин кликом по кнопке «Вернуться в магазин». После возвращения в наш магазин, система уведомит Вас о результатах авторизации.
До получения успешного подтверждения платежа Ваш заказ будет находиться в режиме ожидания, после пяти дней ожидания получения оплаты заказ будет автоматически аннулирован. После успешного подтверждения платежа Ваш заказ будет переведен в режим доставки по указанному адресу. В случае отказа в авторизации карты Вы сможете повторить процедуру оплаты.
На оформление платежа Сбербанком выделяется 20 минут, поэтому, пожалуйста, приготовьте Вашу пластиковую карту заранее. Если Вам не хватит выделенного на оплату времени или в случае отказа в авторизации карты Вы сможете повторить процедуру оплаты.

*Конфиденциальность сообщаемой персональной информации обеспечивается ОАО «Сбербанк
России». Введенная информация не будет предоставлена третьим лицам за исключением случаев, предусмотренных законодательством РФ. Проведение платежей по банковским картам осуществляется в строгом соответствии с требованиями платежных систем Visa Int. и MasterCard Europe Sprl.

В какое время оптимально проводить персональные тренировки по кроссфиту

Персональные тренировки по кроссфиту — это отличная возможность заниматься спортом и быть уверенным, что программа составлена в соответствии с особенностями вашего организма и поставленными задачами. Наш клуб приглашает на тренировки всех желающих. Цены на кроссфит в Москве.  зависят от количества приобретенных занятий, а первое посещение всегда бесплатно. Don’t Stop CrossFit ждет вас каждый будний день с 7 до 21 часа и по выходным с 10 до 20 часов. Таким образом, вы можете подстроить тренировки под свой график. Однако существует оптимальное рекомендованное время для занятий. Считается, что после 18 часов увеличивается температура тела и снижается продуктивность работы центральной нервной системы. В полную силу организм работает с 11 до 15 часов, но возможность тренироваться в это время есть далеко не у всех. Также многие отмечают повышенную продуктивность с 7 до 11 часов. Тем не менее утренние занятия имеют как плюсы, так и минусы.

В чем преимущества

В первую очередь ранние тренировки дисциплинируют. Даже если сначала вам будет тяжело ложиться и засыпать в непривычное время, скоро организм привыкнет к такому режиму, что благоприятно сказывается на самочувствии.

Также занятия кроссфитом перед работой ставят перед вами жесткие рамки, которые положительно скажутся на продуктивности тренировок: вы будете отдыхать ровно столько, сколько необходимо организму, не тратя время на лишние разговоры и другие посторонние дела.

Утренние занятия позволят вам зарядиться бодростью и повысить настроение на весь день, будут способствовать профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, а восстановление после нагрузок станет эффективнее. Однако есть и недостатки, с которыми легко справиться.

Если после утренней тренировки вы чувствуете вялость, нужно восполнить запас глюкозы в организме. Для этого съешьте пару свежих фруктов. Чтобы избежать потери умственной концентрации после ранних занятий, рекомендуется пить больше чистой воды и по окончании упражнений выполнить небольшую аэробную заминку (до 15 минут).

Прежде чем купить абонемент на кроссфит «Рибок», определитесь, в какое время вы можете заниматься. Лучше не менять часы тренировок даже на выходных, чтобы повысить их эффективность и дать организму возможность восстановиться.